黑鱼汤的做法 多喝黑鱼汤能够消除水肿

　　鱼的种类有很多，不知道大家最喜欢吃的鱼是哪一种?这里小编想和大家说说黑鱼的功效与作用。应该不少人都吃过黑鱼，但对黑鱼的营养价值都不太了解。下面我们就一起探析一下吧。顺便再看看黑鱼的做法有哪些?回去可以自己做着吃!

　　黑鱼汤的做法

　　黑鱼的食用方法很多，可以生吃，但是可能存在的细菌及寄生虫，加之现在的环境污染如此严重，并不建议。而熟食的烹饪方法也很多，可以炒鱼片、红烧、做熏鱼，但是营养价值最高的还是煲汤。经过熬煮，黑鱼中的营养物质充分溶解到汤水中，更加容易被吸收。

　　想要做出一道美味的黑鱼汤并不难，以下是黑鱼汤的做法。

　　材料：主料：黑鱼、黄酒，辅料：葱姜、盐、胡椒粉。

　　1、黑鱼去鳞和内脏，清洗干净后顺着鱼骨片成较大的鱼肉。再切成鱼片备用。做法和酸菜鱼类似，不同的是熬煮黑鱼汤并不需要加淀粉之类的对鱼肉事先进行腌制。

　　2、锅内热油，再用姜擦锅。随后放入鱼头、鱼骨、鱼尾，小伙慢煎，一面成型后再小心翻面煎另外一面，避免糊底。

　　3、在锅中加入足够的水，放入葱姜，盖上锅盖，中小火熬汤。鱼汤熬的时间需要久一些，一般我们在熬煮的时候越久就越白，而鱼汤越白越好。

　　4、熬到鱼汤变白，再放入鱼片，小心拨散，再放入适量盐进行调味。

　　5、烹入黄酒，撒些胡椒粉，等鱼片变白即可起锅。

　　黑鱼汤的营养价值

　　黑鱼是人们非常熟悉的，可是大家就算经常吃它，也知道它对人体有益，但是却不知道它对人体有何作用。其实黑鱼药用价值极高，它属味甘，性寒。有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。可用于治疗咳逆上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、乳汁不通等症。

　　另，黑鱼蛋白质含量丰富，多喝黑鱼汤能够有效消除水肿功效，同时可补充人体所需蛋白质，达到治疗营养不良等功效。

　　黑鱼汤还是孕妇和产妇大补之物。孕妇在孕期多喝黑鱼汤有助于补充体内各种营养元素的补充，且较为容易吸收，对胎儿的健康成长有百益而无一害。而产妇在坐月子时，也可多喝黑鱼汤。因为黑鱼汤可以让伤口痊愈的快，对产妇术后身体复原有好处。同时，黑鱼汤和鲫鱼汤一样在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。

　　刚刚动手术的人也可多喝黑鱼汤，黑鱼汤味美汤鲜，营养丰富，对于伤口愈合疗效很好。因黑鱼本身有药用价值，所以不需要放太多调料的。在给病人熬煮的黑鱼汤中适量放入红枣或者枸杞等活血药物功效更加显著。

　　黑鱼的功效与作用

　　黑鱼被《神农本草经》列为虫鱼上品。黑鱼别名：蛇头鱼、黑鱼、乌鱼、乌棒、蛇头、乌鳢，下面给大家简述黑鱼的性味及功效。

　　功用：黑鱼有补脾胃，利水气的功效。比较适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等，还比较适用于久病气血亏虚者。

　　黑鱼具有健脾消毒的作用。黑鱼味甘，性寒，具有补脾利水、调补阴阳等功能，能活血通络，有助于治疗水肿、疮疖、顽癣、痔疮、筋骨不舒等病症。

　　黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼。

　　民间常用黑鱼治疗肝硬化腹水等病，癌肿兼见腹水者，亦多配合食用，有助于利水排毒。

　　黑鱼的蛋白质包含人体所需的各类氨基酸，并且含少许脂肪与人体不可少的磷、钙、铁、硒与多类维他命，并且胆固醇含量低，因此，黑鱼是种营养价值很高的保健食物。加上其肉质嫩、易消化、骨刺少，所以很适合于老人、儿童和体质虚弱的人食用。

　　结语：有关黑鱼的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对黑鱼已经有了一定的了解了。以后大家要记得多吃黑鱼哟，尤其在做酸菜鱼的时候，正宗的酸菜鱼应该选择黑鱼做主料。是不是很惊讶之前吃的酸菜鱼都不正宗呢?