龙眼的功效 吃龙眼能延缓衰老御寒祛湿

　　龙眼的功效很多，大家在吃的时候应该没有注意到这点。功效多，也是因为龙眼的营养价值高，许多人在吃龙眼的时候，就认为它是普通的水果。其实吃龙眼的好处，只要我们具体了解了，很多人会非常爱吃它的。下面我们就来好好聊聊这个问题!

　　龙眼的营养价值非常高，自古以来龙眼就被视为珍贵的滋补佳品之一，老年人常吃龙眼能够有效的治疗神经衰弱和健忘的症状，龙眼的主要功效也就体现在这里。常吃龙眼还具有补益安神、开胃健脾的保健功效，产妇在分娩之后吃龙眼，可以很快的恢复元气。

　　龙眼的主要功效

　　延缓衰老

　　通过实践证明，龙眼具有补脑汁，振奋精神的功效，而且常食无副作用。我国现代医学研究证明，龙眼富含多种维生素，是真正的绿色最佳食品，具有补脑健身的作用，是治疗贫血萎黄、病后虚弱、神经衰弱、产后血亏的上等滋补佳品。在我国的科学研究会上，相关专家还明确指出：“龙眼和何首乌是抗衰老的天然食品”。由此可见龙眼的主要功效之一就是延缓衰老。

　　御寒祛湿

　　龙眼的主要功效还有御寒祛湿，在民间很多人经常用龙眼肉浸泡米酒，在冬春两季饮用，这是因为，龙眼这样食用可以起到祛湿保健、御寒的作用，将酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋食用，这将是一道在豪华的星级宾馆也尝不到的“农家菜”哦，它的味道芳香甜润实在是难以形容，它的制作方法也比较简单，是当地人自制的一种食用方法。

　　孕妇补益

　　当妇女在坐月子期间龙眼、红糖、生姜那是必不可少的，龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的最佳补益方法哦，你知道吗，用龙眼酒来炖鸡汤给孕妇食用，对产后恢复有很大的帮助。龙眼的主要功效除此之外，它还有止泻的作用，经常拉肚子的朋友可以适当的食用一些龙眼，龙眼对止泻的效果非常明显的。

　　龙眼的吃法介绍

　　龙眼的主要功效还不止这些呢，它的功效不仅多，食用方法还有很多的哦，我们可以鲜食龙眼，还可以将龙眼加工成干果、罐头或者是用龙眼来煲汤等等，均可以有效的体现龙眼的主要功效。例如龙眼炖蛋、龙眼红枣汤、小米龙眼粥、龙眼红枣乌鸡汤等，你可以根据自己的爱好来做不同的美食。

　　龙眼的营养价值

　　1.龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

　　2.龙眼的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

　　龙眼的选购

　　选购龙眼的时候，首先看它的外形。龙眼颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。龙眼因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如龙眼在摇动时发生响声，这样的龙眼肉少核大不好。拣一粒龙眼剥开尝尝，龙眼肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。

　　龙眼的存储

　　购买回来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龙眼含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。

　　结语：有关龙眼的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对龙眼又多了些认识和了解了。龙眼有延缓衰老的作用，相信很多女性朋友对这个作用非常有兴趣。平时可以多吃些龙眼，还可以多研究些龙眼的吃法，给自己的生活增添些乐趣!