红糖姜水的功效 能活血散瘀还有利通便

　　大家都知道红糖的作用比较多，尤其对女性朋友们来说，红糖是每个月都需要吃一些的补品之一。那么红糖姜水的功效，大家了解吗?它可以健脾暖胃，还能补中益气，下面就和大家说说红糖姜水的作用具体有哪些?顺便教大家红糖姜水的做法!

　　红糖姜水的功效与作用

　　女性经常喝生姜红糖能够美体养生。每天适量的喝点红生姜糖水对身体是有很多好处的，它能够有效促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。这里小编建议大家不要在睡前喝生姜红糖水，那样的话很可能会使体内糖储量过大，长期如此，有可能会诱发糖尿病的，同时还可能出现发胖、龋齿等其他症状。建议你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，这样就就可把头一天身体所存积的大量废物给排出体外，这样对身体是有好处的。

　　生姜、红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，这也就是我们常说的温补。红糖中所含有的葡萄糖释放的能量快，而且人体的吸收利用率也高，这样可以快速的补充体力。

　　生姜里面含有丰富的姜辣素，它可以增强人体的消化能力，还可以驱寒哦。生姜红糖水的功效与作用多，而且食用方法简单，将两者放入适量的水中熬成汤即可饮用。

　　挥中气不足、食欲不振、营养不良等的儿童，平常可适量额饮用一点生姜红糖水，生姜的姜辣素比较大，小孩子食用应该减量，少放点生姜汁。生姜红糖水的功效与作用比较多。

　　因受寒产生腹痛、月经来时容易感冒的人，也可用红糖生姜来熬汤喝，生姜红糖水可以祛寒，从而缓解痛经。对年老体弱，特别是大病初愈的人，红糖还有极佳的疗虚进补作用，老人们适量的喝点红糖水还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　生姜红糖水的功效与作用之所以有这么多，这是因为未经过精炼的红糖中保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能够快速补充体力、增加活力，所以红糖还又被称为“东方的巧克力”。

　　红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种微量元素。此以外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。因此常喝生姜红糖水不仅可以利肠通便还可以补铁、补钙、预防贫血。

　　生姜红糖水可以治疗痛经，对妇女的月经顺畅也有帮助，它可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，因此月经也会排得较为顺畅。行经后若感觉精神比较差，气色不好的朋友们，你可以在每天中餐前，喝一杯浓度大约20%的生姜红糖水。生姜红糖水你可以自己熬制，也可以在超市买那种专门搭配好的生姜红糖，将它用来兑水喝，既方便食用方法也简单，在办公室都能食用。

　　生姜红糖水除了饮用以外，还可以用于外敷，同样具有排毒滋润的作用，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰。小编我来自农村，小时候去捉蜜蜂，结果不小心被蜜蜂蜇了伤口又红又肿，疼痛难耐，当时妈妈就取少许浓度较高的生姜红糖水来涂抹于红肿处，神奇的是，一会儿疼痛就减轻了，红肿也逐渐消退。

　　开始不知道其原因，后来才知到是因为生姜具有杀菌消毒的作用，红糖具有排毒消肿的功效。因此使用后才有如此效果。秋冬季节肌肤因寒冷干燥而瘙痒，你也可用生姜红糖水来洗擦、清洁，该方法可以有效地减轻肌肤干痒的感觉。

　　红糖枣姜水的做法

　　材料

　　红糖，2勺半，枣8颗，姜一颗，水。姜皮是清凉去火的，姜片是去胃寒暖胃的。

　　做法

　　1、水两碗(自己可以喝多少碗，就可以倒几碗)。枣、姜皮(自己选择姜皮或姜片)，放入锅中，小火煮。

　　2、十分钟后，沸腾了，关火，放置2、3分钟后，加入红糖(2勺半)，搅拌均匀就好。

　　结语：有关红糖姜水的功效还有作用，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对这一补品已经有了深入的了解。以后如果遇到脾胃不舒服的情况，可以做些来喝。上述也介绍了一种红糖枣姜水的做法，很简单，大家应该很容易就学会了。