人参的功效 吃人参能补元气还能调理脾胃

　　对于人参的功效，大家一定会感叹一声，功效虽好，但是没有多少人吃得起啊。的确，从古至今，人参的营养价值和价格都是被公认的高。只有很富裕的人家才吃的起人参!那么，究竟吃人参的好处有哪些呢?

　　人参的功效，从传统的医学典籍中就有大量的记载，其中《本草纲目》中记载人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪明目、轻身，使人肌肤泽润，精力旺盛不易老，开心益智。久服可轻身延年”。从这里就可以看出人参功效有补虚、滋养五脏等。

　　人参的功效具体有哪些

　　人参主要的成分为葡萄糖、麦芽糖、人参三糖、多种氨基酸、人参酸、植物留醇、胆碱及人参皂等。人参常常用来补气、补虚，有补元气、调理脾胃、生津止渴以及安神的作用。

　　传统医学认为，所有虚劳内伤和气、血、津液有不足，都可以服用人参。人参除了与别的药材配在一起用之外，也可单独服用。最主要的功效有补血气、扶虚弱、治疗食欲不振等。

　　采用不同制法的人参，它们的属性及作用也是有所不同的，食用过程中要注意。生晒参，就是把新鲜根全须晒干，它的属性偏凉，功效主要是清补，最能够生津止渴。

　　糖参是把人参用糖浸泡后晒干，最适合儿童服用。糖参补气功效较弱，主要是强健体魄的作用。但是糖参性偏凉，要是脾虚有寒以及有湿痰咳嗽症状，都是不宜服用的。

　　红参则是先经蒸煮接着晒干。红参是所有制法中属性最温的，有较强的补气功效，所以如果体质虚寒、元气衰弱则适合食用红参。

　　人参产品的选购方法

　　购买时要关注人参产品的包装方式和标签。通常来讲，用密封包装的人参产品，它因为与外界隔绝好，不容易发生变质。

　　避免挑参根破裂、外形碎小、没光泽的人参。一方面，参根破裂，人参的浆液会流出，从而导致营养成分的损失;另一方面，外生内熟、有生心，不利于说，营养价值取决于参根形状的大小和色泽的好坏。因此，建议大家在购买时一定要选择参根较大、参形完整、有光泽的产品。

　　在潮湿的环境中保存。特别是对红参来有其独特的性状特征，以西洋参为例，假参有类似西洋参外形的某种植物的根，其外形也为纺锤或圆柱形，在3-5cm长，1cm左右直径。可以看见横向鼓起的皮孔和侧根。断面为类白色颗粒状。无香气，味淡而微苦。而高丽参和红参的区别方法也很简单，断面呈角质状有菊花纹者为高丽参。

　　人参如何食用最好

　　食用人参一定要掌握正确的方法，过量服食。无论是什么品种，在食用过程中一定要注意循序渐进、不可操之过急，也不可病症而随便服用，是不适宜的。如果不加限制，任意服用会适得其反。研究发现，连续长期大量服用人参，可产生头等症状，停药后可自行消失，专家称之为“滥用人参综合征”，因此，服用人参一定要注意，不可过量久服，一旦出现不良反应，要立即停止。

　　人参的科学服用方法

　　独参汤

　　将10克人参切薄片，置于碗中，加开水适量，放入锅中炖2-3个小时。“独参汤”有益气的强大功效，适用于生命垂危的病人。

　　人参酒

　　将10克人参切成薄片，放进100克白酒中。通常4-5周就可以饮用。每次饮用10毫升左右。人参酒有补元气的作用，对于阳气衰弱和虚寒体质的人比较适用。

　　结语：以上就是小编介绍的和人生有关的知识，大家看完之后对这个珍贵的药材，补品应该熟悉了很多。人参的药用价值很大，食用功效也很多。不少人想要滋补身体，都会选择买些人参来食用。当然人参的种类也不少，要选择适合自己的吃!