胃不舒服怎么办 防治胃病要注意膳食营养

　　胃病的症状，很多人应该都比较熟悉。因为生活中，有胃病的人还是比较多的。那么治疗胃病该怎么做呢?注重饮食习惯当然是首先要考虑的问题。下面小编就和大家说说胃病的症状，还有防治胃病的饮食方法，一起看看!

　　胃病的症状有哪些

　　气胀、食胀

　　这是胃病最为常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者胃寒，或者因为别的因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。由于多种多样的因素，胃难以正常消化食物，或者肠胃蠕动变慢，从而引起食胀。

　　疼痛

　　导致胃部疼痛的原因很多，表现形式也很复杂。病因包括气滞、血瘀、受寒等，表现形式为刺痛、绞痛、隐痛。

　　舌苔颜色异常

　　身体如果健康，其舌头柔软、颜色淡红有光泽。胃病初期，舌苔黄、偶有异味。时间长了，舌苔转白，兼有便秘的舌质肥厚，胃痛的患者舌质出现瘀斑。

　　恶心呕吐

　　饮贪失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

　　反酸烧心

　　这也是十分常见的胃病症状之一。有泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心的感觉。

　　乏力、四肢无力

　　胃病患者弱久病则必然体虚，常感觉乏力，不想动，四肢出现没有力气的症状。

　　胃病患者的饮食建议

　　马铃薯

　　医学研究证明，马铃薯对消化不良及利尿有特效，是胃病和心血管病患者的良药，也是优质保健食品。

　　哈密瓜

　　祖国医学认为，哈密瓜性寒，味甘，归心，入胃经，具有消暑除烦、补血养心、清热消炎之功效。哈密瓜中的钾离子含量相当高，其所含的糖分和维生素易被人体吸收，而且可以辅助治疗肾脏病、胃病和贫血等疾病，对狂躁病人还有镇静作用。

　　防治胃病的营养膳食

　　咖喱土豆

　　原料

　　土豆100克，菜花150克，扁豆150克，胡萝卜50克，植物油50克，青椒30克，芹菜30克，葱头25克，黄油10克，咖喱粉5克，生姜5克，辣酱油5克，味精2克，精盐适量，辣椒面少许。

　　做法

　　1、将菜花择成小朵洗净;扁豆切成2厘米的段;胡萝卜、土豆去皮洗净，两样均切成2厘米见方的丁;葱头、芹菜、青椒均切成15厘米的丁;姜切成末。

　　2、锅放在火上，放入凉水烧开，下入胡萝卜丁煮沸，再下入土豆丁煮沸，接着下入扁豆煮烂为止。

　　3、菜花煮开，捞出，沥水备用。

　　4、用平底锅，放入黄油、植物油，放在火上将黄油化开，下入姜末、葱头丁，炒至变黄时，下入青椒丁、芹菜丁炒几下，加入咖喱粉，锅离火把咖喱粉炒散并出香味，下入煮好的胡萝卜丁、土豆丁、扁豆、菜花翻炒几下。

　　5、全部素菜丁蘸匀咖喱粉，变成浅黄色时，下入辣酱油、味精、精盐、辣椒面及80克水，调好味，用中火略焖一会，汤汁将尽即可出锅。

　　结语：胃病的症状和食疗方法小编上述就介绍这么多，相信大家看完之后也有了一定的了解。有胃病的朋友要多注意了，养胃的膳食方法要多吃，胃病可大可小，不能大意。实在严重的要及时去医院治疗，拖久了不治会变大病的!