吃西瓜的好处 糖尿病人要多吃西瓜皮

　　糖尿病人能吃什么水果?这个问题应该被不少糖尿病患者的家属关心。今日小编想对水果中的一种，西瓜做出解释。吃西瓜的好处，大家都知道，但是对于特殊人群，吃起来还是要多注意的。而且西瓜皮能治疗糖尿病，你们知道吗?

　　谈到糖尿病人能吃西瓜吗?这个问题，很多糖友会里说当然地说当然不可以。而事实真的如此吗?其实在日常生活中，很多甜味食品如西瓜，糖尿病人是可以吃的，只是应该注意食用量，严格控制对糖分的摄入。本文除了解答糖尿病人能吃西瓜吗这个问题之外，还会介绍糖友吃西瓜的各种注意事项!

　　糖尿病人能吃西瓜吗?能

　　西瓜的血糖生成指数为72%，平均100克西瓜含有5.5克碳水化合物，200克的西瓜含11克碳水化合物，因此200克西瓜的血糖生成负荷约为8，因此西瓜属于低血糖生成负荷水果。所以说，食用200克的西瓜，是不会对血糖造成较大影响的。因此，对于那些血糖控水平较稳定的糖友来说，糖尿病人能吃西瓜吗，当然是可以的，可以在两餐之间吃200克左右的西瓜。

　　挑含糖量低的西瓜吃

　　虽然糖尿病人能吃西瓜吗的答案是“yes”，但糖尿病患者应注意挑选含糖量更低的西瓜来食用，在计算自己一天的糖分摄入量的同时，适量食用西瓜。

　　较常见的西瓜品种

　　宁夏硒砂瓜、特小凤西瓜、冰淇淋西瓜、无籽西瓜、京欣西瓜，它们的含糖水平是不同的。无籽西瓜：含量量为11%以上;宁夏硒砂瓜：中心含糖量约11.9%，靠近皮部位的含糖量约10.2%;特小凤西瓜的含糖量不少于11%;冰淇淋西瓜的含糖量最高约为12%-13%;京欣西瓜含糖最低，约为6.4%-7.9%。

　　不同部位含糖量不同

　　同一个西瓜，不同部位的含糖量也是不同的，中心糖量最高，而越靠近瓜皮越低。糖尿病人不要将靠近西瓜皮部位的红壤丢掉，因为该部位的瓜瓤不仅味道好，而且含糖量非常低。

　　糖尿病人能吃西瓜吗 可以吃西瓜皮

　　西瓜皮有叫做西瓜翠衣，它性味甘凉，具有清热解暑、利尿的作用，主治少尿、消渴、水肿、口舌生疮等症。这里所讲的消渴，指的就是糖尿病。

　　西瓜皮治疗糖尿病

　　1、将西瓜皮(非无籽西瓜)削去红肉和外层绿皮，留下白肉部分。将白肉放入适量清水中煮，直到白肉煮烂捞出，饮用汁液。

　　2、取西瓜皮、冬瓜皮各20克，加入天花粉12克，加水煎服，可治疗糖尿病以及尿浊。

　　结语：对于糖尿病患者来说，生活中很多事情都要多多注意。尤其是饮食方面，忌口的东西很多，含糖量比较多的食物也不能碰，吃了只会让病情加重。对于西瓜能不能吃这个问题，小编已经上文已经给出解释，希望患者们能正确吃西瓜!