枸杞菊花茶的功效 养肝明目还预防亚健康

　　许多人有喝茶的习惯，当然不是指一些老年人喝的茶叶茶。小编这里指的是花茶，不少白领喜欢喝，用来美容养颜还养生。下面要说的枸杞菊花茶就是其中比较受欢迎的一种，对于枸杞菊花茶的功效，还有枸杞菊花茶的泡法，我们一起来看!

　　对于白领族来讲，枸杞菊花茶的功效非常适合他们，特别是对于白领女性来说，很多都是阴虚火旺体质，稍不注意就“上火”，感到口干舌燥，咽喉疼痛，口舌生疮，牙龈出血或流鼻血等。而枸杞菊花茶的功效与作用则对这些病症有很好的改善作用。此外，枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些此茶有利无害。

　　枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

　　养肝明目、去疲劳

　　枸杞子性平味甘，有“却老子”之称，常用枸杞子能够滋阴补肾、养肝明目、去疲劳、益颜色、抗衰美容。而菊花更是常用的明目佳品，性微寒，味甘、苦，能够疏风散热、平肝明日、清热解毒，长时间用电脑的人肝火较旺，容易出现眼睛红肿刺痛的情况，而常饮用枸杞菊花茶则能够改善这种问题。

　　“降三高”

　　“降三高”也是枸杞菊花茶的功效与作用。枸杞除含有氨基酸、烟酸、多种维生素和钙、磷、铁、锗、锌等无机元素外，枸杞所含的多糖、甜菜碱、胡萝卜素，能增强人体免疫功能，具有降血脂、降血糖、保肝、抗癌、抗病毒、抗脂肪肝和抗衰老等多种功能。而菊花有增强免疫力的功效，而且还能降血脂，防治心血管疾病。

　　预防亚健康

　　现代人多有亚健康的问题，而常用枸杞子、菊花泡茶饮用，则能够改善疲劳、增强体力。用枸杞子泡茶，枸杞子中的营养成分会慢慢渗出，预防亚健康的作用奇佳。

　　有些女性担心菊花太寒凉，多喝会造成身体不适，其实大可不必担心。因为枸杞子的滋补作用很强，多用容易上火，和菊花搭配能够起到很好的互补作用，既能够去肝火，又能够明目美颜。每天用电脑时，随手准备一杯枸杞菊花茶，有菊花沁人的清香相伴，还能够提神醒脑，提高工作效率。

　　枸杞菊花茶的冲泡方法

　　原料

　　白菊花8克、枸杞6克、薄荷3克。

　　泡法

　　1、将白菊花、枸杞、薄荷洗净备用。

　　2、将白菊花、枸杞、薄荷放入杯中，加入沸水冲泡。

　　3、加盖焖5-10分钟即可饮用。

　　白菊花清热去火;枸杞养肝明日、滋补肝阳;薄荷疏风散热、疏肝行气。该种枸杞菊花茶的功效与作用主要是清热泻火、滋阴明目，可用于结膜炎、白内障、高血压等症。

　　结语：枸杞菊花茶的泡法，小编上述已经介绍了。有些女性朋友喜欢口感比较丰富的茶，可以在里面再加些别的东西。例如红枣和柠檬片等。大家都知道女人多吃红枣对身体好，能够补中益气，自然是没问题的，而柠檬的功效是醒脑提神。