蒜苗的功效与作用 常吃蒜苗能祛脂降压

　　大家应该都知道这个蒜苗的功效与作用是有很多的吧!可是具体有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个蒜苗的功效与作用以及这个蒜苗的几种做法，接下来赶紧跟着小编一起来看看蒜苗的相关知识吧!

　　(一)蒜苗的功效

　　蒜苗性温，味辛。入脾、胃、肺经。

　　蒜苗较大蒜来说，药性较轻，具有醒脾气，消谷食，行滞气，暖脾胃，消癥积，解毒，杀虫的功效。治饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满，泄泻，痢疾，疟疾，百日咳，痈疽肿毒，白秃癣疮，蛇虫咬伤。用于感冒、菌痢、阿米巴痢疾、肠炎、饮食积滞。

　　《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。

　　《别录》："散痈肿蠿疮，除风邪，杀毒气。"

　　《唐本草》："下气消谷，除风破冷。"

　　《食疗本草》："除风，杀虫。"

　　蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　消食

　　有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

　　解气消胀

　　蒜苗能顺气降逆、行气宽中、下气除胀。

　　祛脂降压

　　使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

　　临床应用

　　治蛲虫病。大蒜适量，捣如泥，加麻油少许，临睡前涂于肛门周围。方中大蒜杀虫，为君药。

　　治肺痨咳嗽

　　紫皮蒜30g,百部15g,紫菀9g,后两味水煎，大蒜捣汁兑入服。方中大蒜解毒杀虫，为君药。

　　治痢疾、肠炎

　　大蒜30g,捣烂，兑入凉开水一小杯，加红糖适量，一日内分3次服。方中大蒜解毒，止痢，为君药。

　　凉拌蒜苗

　　主料：蒜苗200克。

　　调味料：花椒1小匙、生姜1片(切丝)、酒2大匙、盐1小匙、砂糖适量、油适量。

　　做法

　　1、烧开清水，放少量清油、鸡精，将蒜苗进行氽烫，一两分钟就好，太久蒜苗会软爬爬的不好吃了。

　　2、捞出沥干水，每根蒜苗用手撕成四半(更细也可以)。

　　3、再依次加入精盐、鸡精、清油(金龙鱼调和油或豆油、葵花子油等可以生吃的都行)。

　　4、加入美极鲜味汁(生抽、蒸鱼豉油等也行)，和麻油，以及最重要的剁辣椒或者爱吃醋的加上一点点香醋。

　　蒜苗腊肉

　　制作材料

　　主料：腊肉(生)300克。

　　辅料：青蒜20克 红辣椒30克。

　　调料：香油5克、植物油15克、味精1克、白砂糖2克、料酒5克。

　　制作工艺

　　1. 将整块腊肉放入锅中蒸20分钟，取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。

　　2. 将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。

　　3. 锅中倒入15克油烧热，放蒜苗、辣椒拌均匀，再放腊肉及味精、糖、酒、清水，用大火快速翻炒，最后浇淋麻油即可起锅，盛置盘中。

　　结语：以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个蒜苗的功效和作用以及这个蒜苗的做法应该都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果想要吃到好的蒜苗的话!请仔细阅读上文哦!