鳗鱼的功效和作用 吃鳗鱼促进健康长寿

　　要说鳗鱼真的是一种非常好的食材，这种食材中含有非常丰富的营养物质，吃鳗鱼的功效与作用也是非常多的。那么，今天小编就为大家介绍一下这个鳗鱼的功效与作用以及这个鳗鱼的吃法，赶紧来看看吧!

　　鳗鱼的功效和作用

　　鳗鱼的肉、骨、血、鳔等均可入药。其肉性味甘、平，有滋补强壮，去风杀虫之功效。入药对治疗肺结核经久不愈而造成的身体虚弱，结核发热，赤白带下，风湿，骨痛，体虚等症。

　　《掌中妙药》、《圣惠方》、《本草纲目》、日本的《本朝食鉴》等书中均记载了鳗鱼的神奇食疗功效补虚、暖肠、祛风、解毒、养颜、愈风，疗湿脚气、腰肾间湿风痹，治恶疮，治传尸疰气劳损，暖腰膝，起阳，治小儿疳劳、妇人带下。李时珍认为“鳗鲡所主诸病，其功专在杀虫去风”。

　　补虚养血

　　鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

　　强精壮肾

　　鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

　　预防骨质疏松

　　鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

　　盲人的佳品

　　鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。

　　促进脑部发育

　　鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。

　　美容延缓衰老

　　鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。

　　驱寒

　　在冬天就常吃香喷喷的烤鳗饭以驱走严寒，保持充沛精力。

　　促进健康长寿

　　台湾地区将重阳节作为食鳗节，是要告诉大家鳗鱼是长寿的象征，食鳗鱼能促进健康长寿。

　　治疗结核病

　　鳗鱼治疗结核病，中国古代有丰富的经验记载，日华诸家本称其主治传尸痨(肺结核)。

　　鳗鱼的吃法

　　香烤鳗鱼

　　调料准备好，鳗鱼去骨去内脏切薄片(我是请鱼贩帮我去骨切片的，切的大小不一，好丑)。

　　鳗鱼片加入生抽、老抽、红糖、姜汁、米醋、一点胡椒粉拌匀。

　　然后腌制2小时。

　　腌制好的鳗鱼放入烤盘，烤箱预热200度，烤20分钟左右，然后拿出来刷一层汁，再烤5分钟。

　　将腌鳗鱼的汁，倒入锅中，小火烧至浓稠冒泡。

　　随后倒在烤好的鳗鱼上就可以了。

　　烤鳗鱼

　　将鳗鱼去骨，这步骤比较难，主要是鳗鱼比较滑，刀又不够锋利，下次买把柳叶刀回来。

　　将鳗鱼切成两厘米一段入锅蒸熟。

　　放入烤盘上。

　　然后抹上酱汁。

　　入烤箱200度烤15分钟，期间涂抹酱汁两次。

　　结语：以上的这篇文章介绍了这个鳗鱼的功效与作用以及鳗鱼的这个吃法，相信绝大多数的读者朋友们对于这个鳗鱼的相关知识一定是有了比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!这种食材真的是非常好吃的哦!平时可以多吃哦!