木耳的功效与作用 6种食物帮你清热解毒

　　木耳的功效与作用

　　1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效。

　　2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用。

　　3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

　　4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功效。

　　5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

　　6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用木耳，具有防癌抗癌的功效。

　　6种食物帮你清热解毒

　　现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　荔枝

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

　　木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

　　胡萝卜

　　富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

　　苦瓜

　　虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。海带 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

　　海带

　　富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

　　茶叶

　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。　　冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。

　　清热解毒的中药

　　安脑牛黄胶囊· 安宫牛黄胶囊· 艾愈胶囊· 澳泰乐颗粒· 安宫降压丸· 安宫牛黄丸· 安脑丸· 艾迪注射液· 安神足液 · 安康欣胶囊

　　博性康药膜· 板蓝解毒注射液· 板蓝根注射液· 白头翁止痢片· 拔毒生肌散· 八味锡类散· 八味西红花清肝热.. · 薄荷六一散· 白痧散· 碧玉散· 八正合剂· 八味檀香散· 白蒲黄片· 白蒲黄胶囊· 白花蛇舌草注射液· 半枝莲片· 北豆根胶囊· 百艾洗液·巴特日七味丸· 北豆根片· 冰矾清毒生肌散· 板蓝大青颗粒· 板蓝根颗粒· 拔毒膏· 冰黄软膏· 八正胶囊· 比拜克胶囊· 白清胃散· 八味獐牙菜丸· 白避瘟散· 八宝丹 · 八宝丹胶囊· 碧云砂乙肝颗粒· 百仙妇炎清栓

　　穿黄消炎片· 穿心莲内酯滴丸· 蟾酥注射液· 肠舒片· 穿王消炎片· 齿痛消炎灵颗粒· 唇齿清胃丸· 柴黄冲剂 · 柴黄软胶囊· 穿心莲丸· 穿心莲内酯片· 穿心莲片· 穿心莲胶囊· 柴银口服液· 柴石退热颗粒· 参莲胶囊· 催汤丸

　　当药片· 胆木注射液· 胆黄片· 胆清胶囊· 胆康片· 胆康胶囊· 丹花口服液· 大黄泻火散· 导赤丸· 冬凌草片 · 黛蛤散· 冬凌草糖浆· 滴耳油· 丁细牙痛胶囊· 大卫颗粒· 胆木浸膏片· 灯心止血糖浆

　　耳聋左慈丸· 儿童感热清丸· 耳聋通窍丸· 二十五味松石丸· 儿童清热口服液· 二十五味獐牙菜丸· 耳聋丸