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常吃物孩子视力好推荐这些养眼食物

2017-07-25 19:02:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：视力

导读: 电子产品的使用大大的便利了我们的生活，但是同时也带来了隐患，那就是导致人们用眼过度，容易产生眼涩、眼干、眼痛、视力下降等不良反应。尤其是现在的孩子，已经人手一个手机、IPAD了，那么怎么预防孩子的视力变差呢？……

蛋黄

蛋黄中含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等对视力有益处的营养素，可延缓眼睛老化，补充眼睛所需的营养物质，呵护眼睛的健康。

玉米

玉米种所含的叶黄素和玉米黄质，有非常强大的抗氧化作用，可清除进入眼球内的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障等。

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