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宝宝为什么睡不好？婴幼儿优质睡眠3+3法则

2017-07-25 19:03:22　来源: 养生文化网　点击: 次标签：睡眠

导读: 宝宝睡得好，妈咪少担心。不过，有些宝宝会出现睡眠不安宁、梦魇等睡眠障碍。孩子出现这些睡眠障碍，会让孩子精神变差、继而健康受损。那么，如何让宝宝睡个好觉，睡得香甜？那又是为什么孩子会睡不好呢？……

宝宝睡不好的几个常见睡眠障碍

睡眠不安宁

小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱；宝宝觉得口渴；房间里太热或尿布不舒服等。

有些疾病也会影响到孩子的睡眠，如扁桃体肥大或鼻塞妨碍呼吸，蛲虫引起的肛周奇痒等。有人还发现，小婴儿的睡眠不宁还可能是受到了母亲从孕期到产后的情绪变化的影响。

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