孩子睡觉不踏实怎么办？ 如何让宝宝睡整觉
导读: 很多宝妈都会遇到睡觉困难的“恶魔宝宝”晚上入睡难哄睡难觉醒频繁等等导致宝妈和宝宝每天睡眠质量都不高影响了大人的身体状况也影响到了孩子的生长发育。那么怎么才能让宝宝踏踏实实地睡整觉呢？……
鼓励自主入睡
鼓励自主入睡。采取奶睡、抱睡等方式干预宝宝睡眠的，会让宝宝很容易把吃奶、抱抱等跟睡觉联系到一起，所以当夜间醒来时也容易要大人给奶给抱才能再次入睡。要想宝宝能睡整觉，一定要培养宝宝自主入睡的能力，这样在夜间醒来后也能自己再次睡去。
自主入睡需要建立固定的睡前程序，固定睡眠时间。到时间洗澡，换睡衣，调暗灯光，讲故事，在相对安静、舒适的环境中宝宝容易自行入睡。
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