孩子睡觉不踏实怎么办？如何让宝宝睡整觉

2017-07-25 19:05:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：睡觉

导读: 很多宝妈都会遇到睡觉困难的“恶魔宝宝”晚上入睡难哄睡难觉醒频繁等等导致宝妈和宝宝每天睡眠质量都不高影响了大人的身体状况也影响到了孩子的生长发育。那么怎么才能让宝宝踏踏实实地睡整觉呢？……

3用提前唤醒打破习惯性夜醒

用提前唤醒打破习惯性夜醒。在宝宝通常要醒的时间，提前1个小时轻轻唤醒重睡。

4拉长喂奶间隔：逐步推迟吃第一顿奶

拉长喂奶间隔：逐步推迟吃第一顿奶。第一步是12点前坚决不给奶。当稳定到12点以后再醒来时，就把喂奶时间拖到2点。依此循环，拖到4点，最后到6点。这样一整夜就戒掉奶了。整个过程下来可能需要一段时间才能调整过来，但大人一定要坚持住，熬过了这段时间就处处是春天了。

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