宝宝便秘喝什么果汁

便秘，尤其是功能性便秘，是儿童时期最常见的消化系统疾病之一，可以说是十分高发的。但很多便秘都是由进食引起的。当然，宝宝的肠功能紊乱或宝宝的饮食结构不合适，可能会导致宝宝便秘。宝宝便秘后，一味用药也是不健康的。那么，宝宝便秘喝什么果汁可以缓解呢?

吃好才能拉好，比如母乳喂养的宝宝，出现便秘的比较少见。哈哈，母乳喂养的好处在宝宝便秘上就可以提现出来了咯，提倡母乳喔。但是有的麻麻说，我的孩子就是全母乳喂养，但是为什么还是便秘呢?

全母乳的孩子便秘，大多数是这样情况的便秘，宝宝虽然排便次数减少了，但是每次便便拉出来以后，都是软的或稀的，形态都是正常的，这样的所谓便秘，可能是肠道蠕动比较慢，或者是肠道缺乏一种刺激性物质，来刺激结肠让人体产生想排便的感觉。

对于肠道蠕动较慢的问题，全母乳的宝宝便秘，可能跟母乳中的含糖量低有关系，可以考虑给宝宝喝适量的糖水或西梅汁。还有就是，肠道发酵菌的种类和活性降低，导致肠道酸性成分物质的降低，刺激肠道的作用减弱，排便反射功能也可能减弱，可以考虑给宝宝喝适量的酸奶。

西梅汁，其实就是一种果汁，西方国家的人特别喜欢喝。因为，它含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

西梅汁，可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇可以加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用，并对肠内菌群产生调节作用，并可软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁具有缓解便秘的特殊功效。