孩子爱睡觉如何是好 3招赶走孩子“瞌睡虫”

孩子“春困”是正常现象

为什么孩子会出现春困呢？实际上，“春困”是一种正常的生理现象，也是人体对季节变化的一种生理调节过程。随着天气逐渐转暖，人的血液循环加快，耗氧量大，自然会出现大脑供养不足而精神不振的春困现象。尤其是身体肥胖的孩子春困更明显，这是因为肥胖的人群平时脑供血就比正常人差。

从中医的角度来说，脾虚内湿是春困的主要原因。中医认为春季是阳气生发的季节，阳气会向外疏散，流向四肢，但是空气中较大的湿气，很容易阻隔阳气的疏散，因此人的四肢得不到足够的阳气，就会出现疲乏、全身困倦的症状。同时，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通于是导致人体感到疲乏、嗜睡。

虽说春困是正常现象，但是就如同段子所说的“春困秋乏夏无力，冬日正好眠”，有些孩子可能一年四季都容易犯困，这个时候的根本原因应该是睡眠不足。