如何给孩子安全补钙？ 选择儿童补钙产品注意什么

儿童补钙的注意事项

1不是越多越好

儿童的每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0-6个月是300毫克，6-12个月是400毫克，1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。同时，也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。所以你应根据儿童缺钙的程度，咨询医生该给儿童补多少钙剂。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。

2补钙产品中不能含铅

儿童补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对宝宝有害。

3别光靠喝奶

不管你的儿童是喝配方奶还是已经能喝牛奶了，都要注意在这个阶段，有些儿童会因为喝了太多奶，反而没有胃口再吃别的有营养的饭菜，而导致饮食结构不均衡，营养摄入不全面。这么大的宝宝每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。