小孩夜里睡觉不踏实怎么办

孩子的睡眠与孩子的发育是有着很大的关系的，如果孩子的睡眠不够充足的话，那么相对于其他宝宝而言，其成长速度也会比较慢一些。而不少孩子都有着睡觉不踏实的问题，在这种情况下，父母们就应当排查出宝宝睡觉不踏实的原因，然后对宝宝进行适当的身体调理了。下面就为大家介绍一下宝宝睡觉不踏实的原因！

一、喝夜奶

只要孩子喜欢喝夜奶，一晚上少说得醒过来几次，严重的话一个晚上还会醒过来十几次，而且每次都是要喂一点奶，孩子才肯睡过去。让孩子睡踏实的方法最好是要戒掉夜奶，这个要看孩子的具体情况，每个孩子戒掉夜奶时间都不一样，如果孩子的发育比较好营养充足的话，在几个月就可以戒掉了。如果孩子的营养不够，看起来瘦弱可能还得继续给孩子喂

二、身体积食

孩子的肠胃不适也会影响到孩子睡不安稳，可能会出现胀气，肠胃绞痛等情况。这种情况多半是父母让孩子吃得太多了，影响孩子消化不良，父母在给孩子喂食物时，如果看到孩子不感兴趣，就不要再喂了，宁可少吃多餐，也不要每次都定时定量给孩子喂一碗。及时纠正不合理的喂养行为，孩子吃得好消化好，营养吸收更充足，也能偶长得更高。

三、环境干扰

人在黑暗安静的环境中会睡得比较香甜，也会睡得比较踏实。有的家庭即使晚上睡觉也喜欢开着房间的大灯泡睡觉，房间的光线亮堂堂，容易干扰到孩子的睡眠，孩子睡得不安稳也是容易醒过来。除了光线外，噪音，温度，湿度都可能会影响到孩子。父母最好每晚检查下睡眠环境适不适合孩子，最好是在关灯睡觉，不要给孩子盖太厚的被子

睡眠环境舒服了，孩子也很容易就能入睡，孩子睡眠质量好能够促进孩子身体发育。孩子大部分体力比较差喜欢睡觉，也是因为睡眠能够促进孩子的发育，让孩子长得更快，日后能够长得更高。而且孩子的睡眠质量好，对于父母来说也是意见大好事，父母不用时时刻刻盯着孩子了，在孩子睡觉的时候，父母也能安心睡觉保持好体力。