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怎样控制好孩子吃饭量？

2016-03-26 18:01:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：孩子饭量健康饮食

导读: 孩子如果吃饭过多会导致身体不适的很多孩子都是吃多了吃出病来那么怎样控制好孩子吃饭量？……

5少让孩子吃肉多吃菜

少让孩子吃肉多吃菜。孩子吃多了肉类，不容易消化，而且容易让孩子上火、便秘等。所以要少吃肉，特别是红肉，比如牛羊猪等肉类，可以适当吃一些鱼类、贝类等，但仍要多吃一些蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、卷心菜等都不错。

6适当的喝一些好果汁

适当的喝一些好果汁。尽量给孩子喝自己做的榨果汁，最健康了，没有任何添加剂，但就是麻烦一些，需要有时间才行。这样孩子就不会吃太多的饭了。

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