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怎样控制好孩子吃饭量？

2016-03-26 18:01:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：孩子饭量健康饮食

导读: 孩子如果吃饭过多会导致身体不适的很多孩子都是吃多了吃出病来那么怎样控制好孩子吃饭量？……

1提前给孩子喝碗稀饭

提前给孩子喝碗稀饭。如果孩子吃饭饭量过大，可以在吃饭前给他喝碗稀饭，这样孩子肚子里面有食物，再吃饭就会正常吃了。而且还能避免孩子饿过劲了，影响正常的吃饭。

2给孩子适当加餐

给孩子适当加餐。在两餐之间，家长应该适量的给孩子加餐，比如吃一些饼干、点心、干果等食物，这样孩子肚子里有食物，再吃起饭来不至于狼吞虎咽了。注意饼干、点心、干果等食物选择卫生、新鲜的，不要买临过期的，以免孩子吃后闹肚子。

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