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小孩偏食怎么办 孩子偏食可以这样做

2018-12-26 10:04:41 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 小孩子都有偏食的习惯,当孩子如果长期偏食的话,会有很多的危害,对孩子的健康造成一定的影响,所以在日常生活中一定要及时的预防宝宝偏食,如果孩子发生偏食的话,应该怎么办呢?一起来看看吧。

  2、头脑发育跟不上

  研究还发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易注意力不集中,这可能与缺乏某些膳食营养有很大关系:也就是说我们的孩子在出现偏食的话,不止是身体健康会受到影响,孩子的脑部发育也是会出现问题的。

正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分

  3、免疫力低下

  偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说,不吃肉容易缺锌,不吃蔬菜、水果容易缺维生素C,宝宝就很容易生病。所以经常偏食的话,宝宝相对于正常孩子来说,会更容易发生贫血这种疾病,这都是跟我们孩子发生偏食有着很大的关系。

  如何预防小孩偏食

  1、做好榜样,不偏食吃得愉快

  宝宝偏食、厌食,往往受家人的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物,如果给宝宝制作的食物缺乏调剂,也会让宝宝倒了胃口,以后再也不吃这种食物了。

做好榜样不偏食吃得愉快

  2、不要强迫,引导吃更为重要

  当宝宝不爱吃某种东西时,如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施,给宝宝施加压力,硬往宝宝肚子里塞,这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想,终形成条件反射:一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。

  3、零食少给,健康食物适合吃

  有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。碰到这种情况,有的妈妈就很容易丧失原则,任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃,结果就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。

  结语:孩子偏食往往是大人不合理的喂养方式造成的,孩子喜欢吃零食,不喜欢吃饭,这时候家长就要采取措施,当孩子偏食的时候,注意不能惯着孩子,可以试试以上的几种方法,帮助孩子进食,孩子偏食的危害还是很多的,所以一定要及时的预防宝宝偏食。

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