胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 吃它有什么好处

　　其实在孩子喂养的时候每个人的观点都是不同的，在对于孩子能不能吃盐的情况下存在着不同的观点，那么在小孩子可以吃盐吗，什么时候吃盐吃比较合适的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。

　　小孩子吃盐好吗

　　3个月以内宝宝不吃盐

　　其实在宝宝刚出生三个月的时候是不用吃盐的，这主要是因为宝宝在这个阶段的饮食中其实已经含有了确保身体健康所需的盐，而通过摄入母乳或者牛奶就可以达到要求，不需要额外进行盐分的补充。此外还有一点主要是因为孩子的肾脏器官在这个阶段是比较不完善的，多吃咸的东西可能会影响到肾脏代谢，影响到孩子的正常发育。

　　满3个月后宝宝，每天0.5g左右

　　在宝宝成长的到3个月之后的时候父母可以适当的给一点盐，因为身体所需的盐已经无法通过母乳或者牛奶得到充分的补充，而这个阶段开始随着宝宝的生长和肾功能的不断完善，盐的摄入量就应该要有意识的增加了。6个月内的宝宝每天钠的摄入量应该要确保在200mg左右，也就是每天的食盐差不多应该在0.5g左右。

　　6个月后宝宝，每天不超过1g

　　随着宝宝的成长盐分的摄入也是会比较大的，6个月后的宝宝，每天可以考虑多增加一点盐的摄入，不过一般情况下不建议给宝宝吃超过1g的食盐。

　　1岁以后的宝宝，每天不超过2g

　　1岁以后的宝宝食用的食盐可以逐渐增多，不过也要确保量不要超过2g。不过如果是在夏天的话，出汗比较多的情况下可以考虑酌情多添加一点。

　　因此，在合适的时候给宝宝添加适量的食盐对于宝宝的健康成长是很有必要的。通过上面分享的有关宝宝摄入过多食盐的危害以及给宝宝添加食盐合适的时间和推荐的量，希望能够帮助有这方面的爸爸妈妈解决这个问题。

　　宝宝过量吃盐的危害

　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。