春季女性滋阴养颜可选5类食物

2016-03-31 22:38:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：滋阴女性

导读: 在春天，女性有阴虚的现象，用食疗调养女性阴虚是养生保健的好方法，既能够补充身体营养，又能够调养身体预防疾病。女性养生少不了的就是要滋阴，要怎么吃才能滋阴呢？其实，滋阴的食物是有很多的，并且这些食物也是我们常见的。接下来，不如就一起了解了解女性滋阴的食物都有哪些吧。……

女性滋阴吃什么好

南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。