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预防春燥吃什么?饮食上需注意五点

2016-03-31 22:38:05 来源: 养生文化网  点击: 标签:春燥 饮食

导读: 在春季,人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁上火的症状,也因此容易感受燥邪而染病,这也就是春燥。对此,在春季饮食方面需要特别注意,不要从吃上面“引火上身”。要选择合适当饮食是预防春燥的关键,那么我们来看看预防春燥饮食需注意什么。……

梨子是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。

5、少吃过咸过辣食物和干果

身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外,往往还含有很高的盐分。

所以,尽管坚果营养价值较高,也不能无限制地吃。

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