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一年之补始于春 春季女人养肝食物

2016-03-31 22:37:30 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养肝 女人养肝 养肝食谱

导读: 春季是女性朋友调理身体、合理瘦身的好季节,而春季养生的重点是养肝护肝。那么养肝护肝吃什么呢?今天我们就一起来了解一下和春季养肝的有关饮食吧。……

春季养肝护眼药膳

1、柴胡粥

材料:柴胡10克,大米100克,白糖适量。

做法:将柴胡洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮沸一、二次即可。

功效:柴胡可算得上是护肝大将了。遇上护“胃”粳米,不仅能疏肝解郁,升举阳气,更是能补脾胃、养五脏、壮气力,提高身体的免疫功能。

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