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春天上火吃什么好？5款食疗大降肝火

2016-03-31 22:37:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春天上火吃什么食疗肝火

导读: 春天的天气忽冷忽热的，人们的穿衣还不能完全适应变化，饮食方面也一样，补又怕上火，一上火就影响工作，也影响休息。那上火的话我们该怎么“祛火”呢？下面小编给大家介绍5款祛火美食方，跟小编吃起来吧。……

3、喝绿豆粥祛胃火

表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水祛肝火

表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

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