春夏之交如何养生 做好这些事保健康

　　十、照截疟穴功

　　适应病症;疟疾，胸肋串痛。

　　具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧.局指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，屈膝下蹲，两掌合掌当胸，两眼似闭非闭，神视两掌中指尖，站5分钟后，两掌分开对正截疟穴。距离胸部10厘米，照20分钟。截疟穴位置位于胸部，从左右乳直下四寸处，左右计两个穴。

　　十一、点按额中功

　　适应病症：额窦炎，面神经炎。

　　具体方法：端坐于椅子上，两脚分开与肩同宽，大腿与小腿呈90度角.躯干伸直。全身放松，下颌向内微收。全身放松，用手中指点按额中穴108次，每天早晚各点按1次。额中穴位置，此穴在头额正中线，由两眉至发际下三分之一处。