春季养生的三大法宝春寒料峭多多晒背

2015-12-17 09:07:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养生春季如何养生春季养生小常识

导读: 春季如何养生?春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天专家介绍，可以通过春日养生三宝来解决这些问题，下面就一起来看看。春寒料峭多多晒背春天天气无常，气温变化大，……

春季养生的三大法宝春寒料峭多多晒背

　　防止春燥喝蜜最好

　　随着天气渐暖，春燥也让很多人头疼。刘森海说，蜂蜜水润春燥。中医理论认为，风多易燥，外邪侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分，是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

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