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春季养生牢记四个常识 太阳底下按头顶滋润五脏

2015-12-17 09:06:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季养生小常识

导读: 一年之计在于春,春季是万物复苏的大好时节,也是养生的黄金时间,所以我们要把握好这个时间,好好养生。一年四季各有不同,所以养生学也各有差异。好的身体应从春天开始,所以春……

春季养生牢记四个常识 太阳底下按头顶滋润五脏

  多吃香椿和香菜

  早春时节,香椿树会冒出嫩嫩的绿芽,掐下嫩芽,做一盘香椿炒鸡蛋,或者切碎了加点油盐,做成凉拌香椿芽,是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜,都具有很强的疏通作用,能帮助阳气在人的体内升发。

  不同季节养生重点各有不同,其中的区别我们一定要区分清楚。对于现处于初春的我们,要做好春季保健特别重要,希望大家都能里了解一些春季保养常识,让你健康一整年。

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