春季各体质防病妙方 阴虚体质养肝节制性生活

　　阴虚体质

　　特点：形体消瘦，心中烦闷，手足心热，少眠，尿黄，便干，不耐春夏，多喜冷饮

　　1.精神调养。阴虚体质的人性情急躁，主要是因为阴虚火旺。平时应加强自我涵养，节制性生活。

　　2.环境调养。阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每逢春夏季，可到海边、林区去休假，选择环境安静、坐北朝南的房子。

　　3.饮食调理。原则是保阴潜阳，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。

　　4.运动锻炼。活动不宜过于激烈，着重调养肝肾，太极拳比较合适。