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10个常见过敏源的解决办法

2015-12-17 09:04:59 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季过敏 过敏源 防止过敏

导读: 提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的,但是如果这些所谓的琐事,是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中,找到不让季节性过敏变得愈加……

10个常见过敏源的解决办法

  5.应激激素分泌

  最近的研究表明,当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候,体内就会分泌大量的应激激素,而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体,进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。

  如何缓解:

  尽量保持冷静,平稳情绪,不要大喜大悲,拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用;同时专家还建议MM们做一些舒缓的有氧运动,比如瑜伽等。

  研究表明,每周参加1小时左右瑜伽锻炼,有60%的过敏患者有不同程度好转。

  6.卧室地毯隐藏过敏原

  很多人一天之中最少有九个小时实在卧室中度过的,卧室的卫生状况很可能会直接影响到过敏程度的深浅。

  人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内,当累积的剂量过多时就会引起身体不适,产生过敏反应。

  如何缓解:

  除非你可以坚持每天吸尘两次,坚持用硬木地板等看似“洁癖”的方式才能将过敏原清扫殆尽,否则卧室中就一定会有致敏物质的存在。如果你是个十足的“地毯控”,那么不妨在平日里就做好清洁工作,并至少每6个月进行一次专业的彻底清理。

  7.间接接触动物皮屑引起过敏

  很多人们会认为,自己对动物过敏,那就在家里不养宠物、在外面不接触宠物,这样就能让过敏不再袭扰自己.

  但是,事实往往不那么尽如所愿,如果你的朋友家中养有宠物,动物身上的过敏原就会停留在你的朋友身上,同时会通过间接的途径转移到你的体内,造成过敏。

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