惠普生牌褪黑素维生素B6片

　　睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要像过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。

　　常见问题惠普生为您解答

　　Q：什么样的人群需要补充褪黑素?

　　A：主要是中老年睡眠质量不好的人群，及需要倒时差，无法自然调整日夜颠倒睡眠习惯的人群。

　　Q：长期睡眠不好，但有冠心病，是否能服用褪黑素?

　　A：褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当会适得其反。有冠心病的人应该在医生的指导下服用。

　　Q：服用褪黑素安全不安全?

　　A：褪黑素，人体本身就可以分泌，所以不存在安全问题，褪黑素不是安眠药，不会成瘾和产生依赖性。

　　Q：什么时候服用好?

　　A：睡前半小时食用效果更佳。

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