常搓七个部位延年益寿 搓鼻翼防感冒

　　4、脊柱

　　脊柱可滋养全身器官，是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而达到养生保健之功效。

　　5、脚

　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。另外，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”。因此，经常泡脚和按摩脚部，或经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，养生保健，促长寿。

　　为了身体的健康，大家在闲暇时间，可以多搓搓，多按摩按摩以上中医推荐的部位哦。