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13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴

2015-12-17 08:53:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:保健养生 如何长寿 长寿推拿方法

导读: 长寿一直热门话题,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。1、旋眼睛端坐,两眼……

13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴

  12、抓肩肌

  以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌,左手则捏起右肩肌,交叉进行,各10次,有松肩去疲劳作用。

  13、点膻中

  以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处(即膻中穴),约30秘后突然放开,如此重复5次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。

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