18招让你远离感冒侵扰 大量饮水通风透气

　　4.通：即通风透气法。

　　居室的窗户，每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。

　　5.晒：即勤晒被褥法。

　　被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。

　　6.饮：即饮用姜茶法。

　　用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。

　　7.滴：即米醋滴鼻法。

　　在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。

　　8.熏：即食醋熏蒸法。

　　每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。

　　9.摩：即按摩穴位法。

　　两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。