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日常生活保健小秘籍 捏鼻可减少鼻过敏

2015-12-17 08:51:07 来源: 养生文化网  点击: 标签:保健养生 日常保健 保健秘籍

导读: 随着社会的发展,人们的生活水平也不断提高,越来越多人关注保健养生。由于现代生活节奏的加快,人们的生活进入高速高效的时代,很多人每天都在忙碌,没有多余的时间去运动保健,……

日常生活保健小秘籍 捏鼻可减少鼻过敏

  拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩,也可用双手掌拍腿。

  转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。

  握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或作姿时均可进行。

  踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数次。

  五个学:学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。

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