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干灵芝大朵怎么吃啊

2019-07-01 09:38:59 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 干灵芝大朵这种食材一般是用于煲汤或者泡水饮用的,我们可以将灵芝切成小片状,然后直接用于冲泡开水,然后饮用开水就可以吸收干灵芝的药用价值,但是泡水始终没有煲汤的营养价值高,所以大家有时间的话,最好是利用干灵芝炖猪骨或者干灵芝炖乌鸡等,这样对于

干灵芝大朵这种食材一般是用于煲汤或者泡水饮用的,我们可以将灵芝切成小片状,然后直接用于冲泡开水,然后饮用开水就可以吸收干灵芝的药用价值,但是泡水始终没有煲汤的营养价值高,所以大家有时间的话,最好是利用干灵芝炖猪骨或者干灵芝炖乌鸡等,这样对于身体的恢复是有益的。

干灵芝大朵怎么吃啊

干灵芝怎么吃

1、做汤

平时用干灵芝做汤和效果特别好,在做汤时需要准备该灵芝30克,羊肚菌一百克,白糖20克,清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软,再把它切成小块儿,与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中,加清水煮至成汤,在出锅前加入准备好的白糖调味即可。

2、炖肉

用干灵芝炖肉吃,效果也特别好,最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用,生活中常见的牛肉,鸽子肉以及羊肉和鸡肉,都可以和干灵芝放在一起炖制,再用它炖肉时,需要提前用清水把它浸泡一下,然后再把它切成小块儿,与其它调味料一起入锅炖制,炖好以后吃肉喝汤就可以。

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3、泡酒

用干灵芝泡酒喝效果也特别好,能强壮筋骨,通经活络还能祛风除湿,可以用于人类风湿骨痛的预防与治疗,在用灵芝泡酒时,可以把购买的干灵芝剪碎以后,放入倒白酒瓶中,然后把瓶口密封,三天以后里面的白酒就能变成棕红色,这时可以加入适量冰糖调味,然后每天取出灵芝酒20克,直接口服就可以。

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4、泡水

用干灵芝泡水喝,效果也特别好,但一次使用的干灵芝数量不能过多,最多不能超过五克,把干灵芝要剪碎以后,放在茶杯中,然后用沸水冲泡一次,放入的干灵芝可以反复冲泡一天,在最后还要把里面的灵芝碎末一起吃下去,坚持饮用能提高身体抗病能力,也能延缓衰老。

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