上班族预防死鱼眼 六个方法最有效

　　茶清净眼睛亮眼更美容

　　茶含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。

　　两类维生素护眼最给力

　　维生素A

　　素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。

　　维生素B

　　维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

　　我们只要平时多注重一下饮食，多吃蔬果、多补充维生素。同时，工作时也要适合放松一下，缓解疲劳，抗击衰老。让亮丽的双眼照亮你光芒万丈的前程吧!