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职场女性养生 当心7种坏情绪引起病变

2017-07-25 18:19:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:女性 白领 养生 当心 坏情绪 病变

导读: 酷热夏日,空调闷热让人很难静下心来,职场女性每天忙碌的工作,使得她们更容易心烦意乱,总会爆发出些不理智的情绪,那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。……

职场女性养生 当心7种坏情绪引起病变

  恶劣情绪NO.5:多疑

  多疑还让人寝食不安,因此引起食欲不振和营养问题。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

  解决办法:适当吃肉类和海洋产品能改善心情,偶尔吃少许零食也能让人心理安全指数回升。

  恶劣情绪NO.6:郁郁寡欢

  血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。

  解决办法:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。

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