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白领们注意了经常加班熬夜有哪些危害

2017-07-25 18:14:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 现代都市，工作压力越来越大，加班基本上已经是常态，就算是不加班很多人也会有熬夜的习惯，可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……

身体是需要休息的，长时间的熬夜对身体的免疫力会造成很大的伤害，新陈代谢的不正常会让你很难适应外界的环境。免疫系统无法抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。需要消耗的能力就越多，所以熬夜的人需要注意了。

大脑，这是需要非常充足精力才能正常运转的身体机能，长时间熬夜的人，会出现大脑反应迟钝，记忆力衰退等问题，熬夜会严重影响大脑的使用，所以如果你是老板，我建议你不要让员工加班太久，不然那样绝对会影响工作成果的。

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