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白领们注意了 经常加班熬夜有哪些危害

2017-07-25 18:14:11 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 现代都市,工作压力越来越大,加班基本上已经是常态,就算是不加班很多人也会有熬夜的习惯,可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……

首先,熬夜会对身体机能造成一定的影响,而对眼睛的伤害是非常大的,熬夜一般都是在做一些事情,不是在工作就是在看电影或者是玩游戏看书之类的,现在的人基本上眼睛都离不开屏幕,不是手机就是电脑或者电视,长时间下去眼睛会觉得干涩,并且有可能短时间的视力下降,所以长时间的熬夜对视力的伤害是非常大的。

爱漂亮的人应该要注意了,长时间熬夜对皮肤的影响也是非常大的,不要以为敷面膜或者是爽肤水化妆品那些可以让你永葆青春,足够的睡眠和合理的安排时间才是重点。晚上十点到凌晨两点左右是皮肤新陈代谢最活跃的时候,如果这个时候不休息好,那么你会明显感受的到,皮肤干燥、暗疮、色斑之类的所带来的威胁了。

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