养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生 > > 正文

这十大“杀手” 上班族要格外注意

2017-07-25 18:14:26 来源: 养生文化网  点击: 标签:注意事项 上班族

导读: 上班族工作繁忙,压力大,时间长了潜伏在身边的“杀手”越来越多,有些严重的会影响身心健康。那么上班族要注意哪些?下面为你详细介绍……

7.甲状腺分泌不足:

甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。

8.脱水:

人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。

9.药物:

服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。

10.工作环境色调阴沉:

如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦。若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎。

频道推荐

常识饮食保健中医