警惕：上班族久坐会引起六大疾病

4.手足麻痹

产生原因：因为椅子太高或者是坐姿不正确容易导致肌肉紧张造成，从而容易出现手脚变得没有感觉或刺痛等。

解决方法：注意椅子和桌子的高度，椅子的高度最好是双手能自然地靠着桌子的高度，避免手脚直接受风，让自己的身体处于舒适的环境。

5.便秘

产生原因：若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。不少办公室女性白领都会出现便秘的情况，便秘容易导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮。

解决方法：平时应该多食蔬菜，吸收食物纤维，还应该锻炼腹肌，可通过跳绳来锻炼；清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢。

6.慢性胃炎、胃溃疡

产生原因：导致慢性胃炎的原因是压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食，容易出现没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉的症状；而导致胃溃疡的则是因为压力重，食无定时定量，从而容易出现疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。

解决办法：治疗慢性胃炎应该吃适量胃药并充分注意休息；治疗胃溃疡则应安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。