白领莫当“久坐族” 多运动以防肩膀酸痛
导读: 经常电脑前工作、低头看书的人，容易出现一侧或双侧肩膀痛，这是怎么回事呢？应该怎么缓解呢……
其他：
平日里有手臂或肩部过度受力或承重等，比如：提重物、扛重物等。
保健操：
电脑前工作的人，最好是每隔40-60分钟活动一次身体，当然，重点是颈肩部的运动，可以做做保健操。
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