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上班族越坐肚子越大吃这些帮你瘦肚子

2017-07-25 18:15:32　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 为什么很多上班族的肚子总是那么大呢？由于久坐少运动，上班族的肚子容易长赘肉，久而久之大肚子跑不掉了。那么上班族怎么防止肚子长赘肉呢？以下这些食物有助于我们瘦肚子减赘肉哦。……

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

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