趴着午睡危害大 正确睡姿让你远离疾病

趴在桌子上睡觉的危害有哪些

一、神经根型颈椎病

中午趴在桌子上睡觉很容易让人患上颈椎病，如果经常在午睡之后发现脖子僵硬，手臂麻木无力，则说明颈椎已经遭受损害，此时就应当及时调整生活习惯，避免危害进一步加重。

为何趴在桌子上睡觉会导致颈椎疾病呢?其实这是因为趴着睡觉会让颈间韧带变得十分松弛，导致椎间盘退变，从而使得颈椎椎间纤维环破裂，而没有了椎间纤维的阻挡，椎核便会向后突出，压迫到神经，导致颈椎疾病。而这种颈椎病症被称之为神经根型颈椎病，是一种十分难以治愈的疾病，所以为了避免它在中午一定不可以趴在桌子上睡觉哦。

二、脊髓型颈椎病

除了神经根型颈椎病之外还有一种颈椎疾病后果更加严重，这种颈椎疾病就是脊髓型颈椎病，因为当出现这种颈椎疾病时，人的下肢肌力会出逐渐下降，甚至到最后连行走也会成为一种奢望。当出现这种颈椎疾病时，人的下肢肌力会出逐渐下降，甚至到最后连行走也会成为一种奢望

除了下肢外，人的上肢也会因为这种病症而导致灵活性下降，而这种危险的疾病仅仅是因为我们每天都趴在桌子上睡眠便会被诱发。因而想要避免这种危险的疾病，我们在中午小憩时最好选择正确的入睡姿势，这样便可以很好的保护身体。