快动动吧！上班族久坐危害大

久坐的危害

久坐危害1影响心脏机能

久坐时，人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

久坐时，血液循环也就随之减慢，长期下来， 容易出现心脏机能衰退等状况，导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压，並为冠状动脉栓塞埋下病根。

久坐危害2肌肉松弛

久坐不动，不仅会使血液循环不畅，同时， 肌肉也会因缺少运动而松弛，弹性降低，易出现下肢水肿、乏力等现象，严重者还会使肌肉僵硬，疼痛麻木，引发肌肉萎缩。中医对此早有认识，並有“久坐伤肉”之说。