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留心办公室“空调病”

2018-01-18 16:37:05 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 在炎热的夏季人们似乎认为待在舒适的清凉的地方放中暑才是关键,但是要注意的是白领们长时间待在空调下就会招来疾病。那么,白领夏季养生重点是什么呢?

  白领丽人夏季易喝八种中医养生茶

  1.化解压力、放松心情:洋参百合茶

  材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

  做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。  

  2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶

  材料:枸杞2钱、菊花1钱

  做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。  

  3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶

  材料:红枣100克桂圆50克

  做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

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