导读: 在炎热的夏季人们似乎认为待在舒适的清凉的地方放中暑才是关键,但是要注意的是白领们长时间待在空调下就会招来疾病。那么,白领夏季养生重点是什么呢?
白领丽人夏季易喝八种中医养生茶
1.化解压力、放松心情:洋参百合茶
材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶
材料:枸杞2钱、菊花1钱
做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。
3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶
材料:红枣100克桂圆50克
做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。