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行动起来 打一场办公室健康保卫战

2018-01-18 16:46:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 上班族由于自身工作的特点,一天中的大部分时间都坐在办公桌前。很多OL们病没有意识到危害的悄悄到来。那么,上班族要怎样保卫自己的健康?要和办公室打一场什么样的战争呢?

  办公室内适合养啥盆栽

  如果能在办公室里放上几盆绿色植物,不仅能改善空气质量、调节室内湿度,还能缓解我们工作中的紧张情绪,使心情放松。

  一、能吸收有毒物质的植物。芦荟、吊兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。

  常青藤、铁树、金橘、半支莲、山茶、米兰等能有效地清除二氧化硫、乙醚、乙烯、一氧化碳等有害物质。

  兰花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器,其纤毛能截留并吸滞空气中的漂浮微粒及烟尘。

  二、能杀病菌的植物。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、石竹、铃兰等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

  紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟之内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

  办公室植物在净化空气的同时,也会因缺氧或中毒而死亡,因此,办公室要经常开窗通风,增加日照。

  总结:为了自身的健康,赶快行动起来歼灭可恶的凶手。

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