女白领肌肉危机 键盘腕手机肘

　　纤维肌肉疼痛

　　起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还瘙痒。多发在20岁到50岁间的女性。

　　对策：游泳、步行;热疗和按摩。

　　“微笑抑郁”症

　　常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的白领女性。她们在工作时要面带微笑，长此以往，回家后就患上了微笑抑郁。

　　对策：轻微的微笑抑郁症，可通过各种放松活动、运动来释放，病症如果较深，则要尽早接受治疗。

　　“胶囊小姐”

　　白领丽人们每天早晚一粒维生素、一粒安睡宝，各种颜色的小药丸和口红、手机一起，成了她们手袋里的随身之物。

　　对策：不要长期生活在日夜颠倒的环境条件下，自然入睡后睡眠才有质量。